¿Por qué es importante regular el sueño de los niños/as y adolescentes?

¿Por qué es importante regular el sueño de los niños/as y adolescentes? Por supuesto que dormir hace que uno se sienta descansado todos los días. Sin embargo, mientras uno duerme, no solamente la mente y el cuerpo se apagan.  Durante la noche, los órganos y los procesos internos trabajan arduamente. «El dormir mantiene todos los […]