¿Si me tomo un tiempo para mi, soy mala madre?
¿Soy una mala madre si me tomo un tiempo para mi? Que el nacimiento de un hijo es una revolución en todos los ámbitos de vida de una mujer y que trae consigo una mezcla de emociones, es una verdad innegable cómo que la noche es oscura. Que dicha revolución y mezcla emocional sea vivenciado […]
Deja de Gritarle a tu hijo para que haga algo y empieza a estimularlo!
Deja de Gritarle a tu hijo y empieza a conciliar! Cuantas veces le dijiste a tu hijo que se cambiara ropa o se fuera a bañar, te apuesto que unas 5 o 6 veces, eso te frustra y te llena de rabia, a veces llega a la desesperación y llegamos incluso hasta gritarles, quitarles el […]
¿Qué es el Trastorno Límite de la Personalidad?
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es uno de varios trastornos de Personalidad descritos, sus síntomas suelen aparecer en la adolescencia y perduran durante la adultez.
Se pueden observar períodos de
mejoría, pero también otros de crisis y desregulaciones graves, que generalmente se generan por algún suceso
vital.
Mi hijo me conto que es Trans, ¿Qué hago?, ¿Debo ayudarlo o no?
Cuando pensamos en convertirnos en padres, casi siempre nos provoca sensaciones positivas, y nos imaginamos como será cuando crezca.
Es aquí donde es crucial despojarnos de todas nuestras expectativas y lograr visualizar que nuestros pequeños deben ser lo que ellos quieran ser.
¿Cómo manejar el estrés de fin de año?
Hemos tenido un año 2021 muy movido, año de muchos cambios a nivel sociocultural en nuestro país, a nivel global también toda la humanidad ha estado bajo la presión desde hace dos años aproximadamente con una pandemia global que ha puesto a prueba nuestra paciencia, ha sacado a relucir miedos, como el de enfermar, la preocupación por nuestros seres queridos, la inestabilidad laboral e incertidumbre, e incluso muchas veces tener que aislarnos por fuerza mayor
Como cuidar al cuidador de una persona enferma
El cuidador vive entregado a las necesidades de este otro ser, que en su condición de salud esta frágil, vulnerable y por lo tanto, necesita atención y cuidados.
¿Cuáles son los 10 beneficios de hacer ejercicio?
¿Cuál es la importancia de realizar deporte para nuestra salud psicológica?
El deporte ayuda tanto al tratamiento como a la prevención de afectaciones a nivel psicológico, el que nos mantengamos ejercitados aumenta nuestro beneficio e incrementa nuestra calidad de vida.
Cuanto te demorarás en sentirte bien, al empezar a asistir al Psicólogo?
Cuanto te demorarás en sentirte bien, una vez que empiezas a ir al Psicólogo Asistir a una terapia Psicológica no es para nada fácil, requiere mucha fortaleza para enfrentar nuestros miedos, inseguridades y situaciones que nos cuesta demasiado procesarlas a nivel emocional y psicológico. Cuando esto se da en nuestros hijos es aún más difícil, […]
Meditación y sus beneficios para la Salud Mental
La Meditación y sus beneficios para tu Salud Mental La meditación es un ejercicio ancestral que se sigue utilizando hasta el día de hoy. Y es que sus beneficios son importantes tanto en el ámbito de la salud física, como psicológica. A medida que los estudios científicos avanzan, se han descubierto cada vez más ventajas […]
Cuidar mi sueño es cuidar mi salud mental, descubre por que!
El sueño, es una necesidad biológica que regula nuestras funciones mentales y físicas para un óptimo rendimiento diario. Si bien lo físico y lo psicológico tienen estrecha relación y causalidad, hoy nos enfocaremos en los aspectos psicológicos sobre el sueño. Antiguamente, cuando no existía luz artificial, nuestro ciclo de sueño era dirigido por el día […]
